MAXIMUM 6:1 GROUP

그룹수업,
제 자세도 봐줄까요?

여러 명이 함께한다고
그냥 앞사람을 따라 하기만 하는 수업은 아닙니다.

처음이라면 기구 사용부터,
어려운 동작은 현재 가능한 범위에서 시작합니다.

여성전용 · 최대 6대1 · 초보자 기구 사용 안내

그룹 체험수업 일정 확인하기

그룹수업 중 강사가 회원 가까이에서 몸통과 골반 움직임을 확인하는 장면 — 필요한 순간에는 가까이에서 기구 위치와 움직임을 안내합니다.

BEFORE GROUP

혹시 이런 게 걱정되시나요?

못 따라갈까 봐

필라테스가 처음인데
다른 회원들은 이미 잘할 것 같아서.

제 움직임은 못 봐줄까 봐

여러 명이 같이 하면
강사가 제 움직임까지 볼 수 있을지 걱정돼서.

등록하고 자주 못 갈까 봐

야근이나 약속 때문에
회원권을 또 남기게 될 것 같아서.

HOW WE GUIDE

같은 그룹수업이어도
모두 똑같이 움직일 필요는 없습니다

누보필라테스 그룹수업은 최대 6명이 함께합니다.

같은 동작을 진행하더라도 운동 경험과 현재 가능한 움직임은 사람마다 다를 수 있습니다.

기구가 처음이라면 사용 방법부터 안내하고, 동작이 어렵다면 움직임 범위와 강도를 조절합니다.

수업 중에는 강사가 회원들의 움직임을 살피며 필요한 순간 기구 위치와 동작을 안내합니다.

개인레슨처럼 한 사람만을 위한 수업은 아니지만 회원들의 움직임을 살피며 함께 진행합니다.

IN CLASS

그럼 실제 수업에서는
어떻게 진행될까요?

기구가 처음이라면?

기본적인 기구 사용 위치와 방법부터 안내합니다.

다른 사람보다 동작이 어렵다면?

무리해서 같은 범위를 따라가기보다 현재 가능한 범위에서 진행합니다.

수업 중 불편한 동작이 있다면?

불편하게 느끼는 움직임을 이야기하고 현재 상태에 맞게 범위를 조절합니다.

REAL GROUP LESSON

말보다 실제 그룹수업을 확인해보세요

연출된 시설 사진보다 수업 중 강사가 어디에 있고 회원들이 어떻게 운동하는지를 확인해보세요.

바렐 그룹수업 중 강사가 회원 가까이에서 몸의 방향을 안내하는 장면 — 강사가 회원 가까이에서 움직임을 확인합니다.

여러 회원이 캐딜락 기구에서 함께 스트레칭 동작을 진행하는 그룹수업 — 같은 수업에서도 각자의 가능한 범위로 진행합니다.

체어 그룹수업에서 회원들이 균형 동작을 함께 익히는 장면 — 처음 사용하는 기구는 순서와 방법부터 익힙니다.

캐딜락 그룹수업에서 여러 회원이 서서 하체 동작을 진행하는 장면 — 회원들은 현재 가능한 범위에서 동작을 이어갑니다.

캐딜락 그룹수업에서 회원들이 스프링을 이용해 팔 동작을 진행하는 장면 — 기구 설정과 동작 순서를 함께 확인합니다.

리포머 그룹수업 중 강사가 회원의 다리 움직임을 가까이에서 살펴보는 장면 — 수업 중 조절할 부분을 바로 피드백합니다.

바렐 그룹수업 중 강사가 회원의 몸통 방향을 가까이에서 안내하는 장면 — 어려운 동작은 현재 가능한 범위로 안내합니다.

기구 그룹수업 중 강사가 회원의 몸통 움직임을 손과 말로 안내하는 장면 — 필요한 순간에는 가까이에서 동작 방향을 안내합니다.

체어 그룹수업에서 여러 회원이 몸통 회전 동작을 함께 진행하는 장면 — 오전과 오후 수업의 실제 분위기를 확인해보세요.

여러 회원이 리포머에 누워 동작하는 동안 강사가 다리 위치를 확인하는 장면 — 강사가 회원 사이를 이동하며 동작을 살펴봅니다.

REAL COACHING

그룹수업에서도
코칭은 가까이에서 이루어집니다

강사가 그룹회원의 몸통과 골반 움직임을 가까이에서 확인하는 장면 — **필요한 순간 가까이에서 움직임을 안내합니다**회원이 동작하는 동안 필요한 경우 강사가 가까이에서 기구 위치와 움직임을 안내합니다.

강사가 그룹수업 중 회원에게 기구 사용법을 설명하는 장면 — **수업 중 회원들의 움직임을 살피며 피드백합니다**앞에서 동작을 보여주는 것만으로 끝내지 않고 수업 중 회원들의 움직임을 확인합니다.

운동 후 회원과 강사가 함께 사진을 남긴 실제 장면 — **운동을 함께하며 편안해진 실제 회원과 강사의 모습입니다**수업이 이어지며 자연스럽게 편안해진 회원과 강사가 운동 후 함께 남긴 실제 사진입니다.

SCHEDULE

등록하고 또 자주 못 갈까 걱정된다면

회원권 가격만큼 중요한 것이 내가 실제로 이용할 수 있는 시간대가 있는지입니다.

오전 9개일일 평균

오후 11개일일 평균

총 20개일일 평균

등록 전에 평소 자주 이용할 요일과 시간대를 확인해보세요. 수업별 예약 가능 여부는 날짜와 예약 현황에 따라 달라질 수 있습니다.

이런 분이라면 그룹수업부터 확인해보세요

운동을 생활 속 습관으로 만들고 싶은 분
필라테스가 처음이지만 그룹으로 시작하고 싶은 분
여러 명이 함께해도 필요한 안내를 받고 싶은 분
꾸준히 이용할 시간대를 중요하게 보는 분

REAL REVIEW

실제 후기

그룹회원 후기 원본 사진 5장 보기

기존 그룹 페이지에 게시된 후기 원본 사진입니다. 개인의 경험은 다를 수 있습니다.

FAQ

그룹수업 전에
자주 묻는 질문

필라테스를 처음 해도 가능한가요?

네. 처음이라면 기구의 기본 사용 위치와 방법부터 안내하며, 현재 가능한 움직임 범위에서 시작합니다.

몸이 뻣뻣해도 괜찮나요?

모든 회원이 같은 범위로 움직일 필요는 없습니다. 어려운 동작은 현재 가능한 범위와 강도로 조절해 안내합니다.

그룹에서도 제 움직임을 확인해주나요?

개인레슨처럼 한 사람만을 위한 수업은 아니지만, 최대 6명이 함께하는 동안 강사가 회원들의 움직임을 살피며 필요한 안내를 전달합니다.

회원권을 기간 안에 다 사용하지 못할까 걱정돼요.

일일 평균 오전 9개, 오후 11개로 총 20개의 그룹수업을 운영합니다. 수업별 예약 가능 여부는 달라질 수 있으므로 등록 전 자주 이용할 시간대의 최신 현황을 확인해주세요.

상담이나 체험 후 바로 등록해야 하나요?

아닙니다. 실제 수업 방식과 이용 가능한 시간대를 확인한 뒤 결정하셔도 됩니다.

TRY GROUP

아직 그룹수업이
나에게 맞을지 모르겠다면

실제 수업 방식과 이용 가능한 시간대를 확인한 뒤 그룹수업이 나에게 맞는지 판단해보세요.

그룹체험 19,000원등록 시 체험비 무료

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여성전용 · 최대 6대1 · 방문상담 무료 · 주차권 지원

그룹수업,제 자세도 봐줄까요?